一般来说,孕晚期的孕妈咪一周体重增长不能超过一斤,孕期体重总增长不能超过12公斤。不要食用过多淀粉类食物,容易发胖。孕妈咪体重超重容易使体内血糖偏高,糖分会通过胎盘进入到宝宝体内,导致宝宝体重增长过快,容易形成巨大儿,影响分娩。越到怀孕晚期,孕妈咪越容易有饥饿感,隔段时间就会想吃东西,其实这是正常的现象。平常可以吃一些土豆、洋芋等食物,不仅热量低,而且容易有饱腹感。注意营养的搭配,坚持少吃多餐,多吃粗粮和新鲜蔬果,在医生的指导下适当的运动。
孕晚期一周重多少正常
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