要想帮助孩子更好的长高首先要知道影响孩子长高有哪些因素,主要是两大类因素,先天因素大概占到70%的作用,后天环境因素大概占到30%的作用。先天因素已经很难改变,所以只能从后天环境因素着手。环境因素主要分为五大方面,分别是营养、睡眠、运动、疾病、心理。建议各位家长要保证孩子的营养均衡,特别要注重碳水化合物和蛋白质摄入,尤其是优质蛋白质,如牛肉、鸡肉、鱼、虾、猪肉、瘦肉、牛奶等。很多家长一提到孩子长高,就想孩子要不要补钙,其实补钙和孩子长高没有直接关系,只与骨健康有比较密切的关系;建议各位家长要保证孩子9点之前要上床睡觉,保证孩子有足够的睡眠时间;建议各位小朋友可以多做拉伸运动,如跳绳、跳高、篮球、羽毛球等;要保证孩子有相对健康的体魄,少生病,尤其是慢性疾病,如慢性腹泻,还有长期支气管炎、哮喘过敏等;最后一个是孩子的心理,家长尽量提供给孩子和谐有爱的家庭环境,更有助于孩子长高。
如何帮助孩子长高
常识录
人气:2.93W
猜你喜欢
- 1谁知道如何帮孩子制定学习目标
- 2如何帮孩子适应新环境
- 3家长如何陪孩子准备高考 孩子高考时家长怎样做对孩子有帮助
- 4孩子家长如何正确教育孩子
- 5如何帮助孩子提高写作水平
- 6帮助孩子长高的秘诀
- 7如何制作橙子奶昔求大神帮助
- 8如何查帮助谁解封辅助历史
- 9如何帮助好友进行辅助申请
- 10高中生家长如何帮助孩子
- 11怎么帮助孩子恰当的表达怨恨
- 12学习机对孩子有帮助吗
- 13高帮鞋配什么裤子 高帮鞋如何搭配裤子好看
- 14怎样帮助孩子建立自信
- 15家长应如何提高孩子的合作能力
- 16家长如何陪伴孩子走过高中三年
- 17听音乐写作业对孩子有帮助吗
- 18几种帮助孩子集中注意力的方法
- 19家长如何和上高中的孩子沟通
- 20如何帮孩子爱上阅读
更多推荐