精神压力是造成脱发的主要原因之一,学会放松自己的心情,不要一味的纠结于脱发这件事上面。学会劳逸结合,运动的同时也要保证睡眠充足。尽量避免熬夜,会加剧脱发。合理安排饮食,不要过度的节食也不要暴饮暴食,饮食还是清淡一些好,同时也要戒除烟酒。
头发脱落怎么治老掉头发怎么办
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