对于身体素质一般的,一天做五十个到一百个都是很轻松的数量,对于身体素质比较好的,尤其是腰腹部肌肉比较发达,强壮的,仰卧起坐一天做二百个,或者更多,也都是没有问题的,但是,对于身体素质比较差的,一天做三十个或者五十个,就已经是很不错的成绩了。这个要看每个人的实际情况,不能一概而论。
仰卧起坐一般每天做多少合适
常识录
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