产后抑郁主要表现是情绪比较低落、情绪骤起骤落、莫名的伤心、有伤害自己甚至是伤害孩子的意识、食欲下降、失眠、发脾气等,通常会被家人忽略,以为是简单的情绪问题,可能最后发生自杀等不可预知的情况。度过产后抑郁,首先,应该采取心理治疗。有这个意识应该努力的走出来努力的调节自己,不能逃避,这只会加重这个问题。除此之外,家人还有朋友应该多加重视,帮助疏解,可以带出去逛街、买衣服、旅游等,并帮忙解答心中的疑惑及纠结之处,这样能帮助很好的走出来。如果哺乳或是带娃这样的问题会加重糟糕的情绪,可以停止哺乳及家人帮忙带孩子。其次是可以通过药物治疗,需要由精神科医生通过评估病情之后开药。很多人会拒绝这样的治疗,其实应该正确看待。
二胎宝妈该如何度过产后抑郁期
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